Vous avez des épaules plutôt larges et vous vous demandez comment vous devriez vous habiller ? Vous aimeriez découvrir quels types de vêtements pourraient adoucir votre silhouette et vous mettre en valeur ?
Je vais vous aider.
En tant que passionnée de mode, je fais attention aux détails qui mettent en valeur la morphologie de certains mannequins, de célébrités ou même des personnes de mon entourage !
Il est fréquent que les femmes ayant des épaules larges souhaitent les affiner pour obtenir une silhouette plus harmonieuse. C'est pourquoi je vous propose ce guide consacré à ce sujet, afin de vous aider à sublimer votre silhouette.
Si vous avez des épaules larges, il est facile de les atténuer en équilibrant votre silhouette avec des vêtements évasés tels qu'un haut péplum, une robe cintrée à la taille ou encore une jupe courte type patineuse. Pour mettre en valeur votre silhouette en V, vous pouvez également choisir un top ou une robe avec un décolleté asymétrique. Enfin, n'oubliez pas d'ajouter des accessoires pour attirer l'attention sur votre taille et votre décolleté : ceinture, bracelets, collier long...
Vous voulez en savoir plus ? Poursuivez votre lecture pour découvrir :
- Quel est le type de morphologie associé aux épaules larges,
- Les vêtements à éviter si l'on souhaite affiner sa silhouette,
- Des astuces simples pour le shopping afin de choisir des vêtements qui vous mettent en valeur,
- Des modèles de hauts féminins idéaux pour celles ayant les épaules larges,
- Quel type de robe, de jupe ou même de maillot de bain privilégier pour mettre en valeur votre silhouette.
Comment savoir si l'on a des épaules larges ?
La largeur de votre carrure ne dépend pas nécessairement de votre poids : elle est déterminée par votre morphologie. On peut être mince et athlétique avec des épaules bien marquées, ou bien avoir une silhouette plus ronde avec des épaules plus fines.
Pour déterminer si vous avez des épaules larges, commencez par vous regarder dans un miroir. Les personnes possédant une large carrure d’épaules ont ce que l’on appelle une morphologie en V : cela indique que les épaules sont carrées, la taille est fine et les jambes sont généralement assez élancées.
Ce n'est pas un défaut ! Ce type de morphologie est en réalité typique des femmes actives, qui prennent soin de leur corps et pratiquent une activité physique régulièrement. Cependant, il est tout à fait normal d'avoir envie de réduire visuellement la largeur de ses épaules pour porter certains vêtements élégants ou simplement pour se sentir bien dans sa peau au quotidien.
Certaines stars reconnues pour leur beauté incarnent ce type de silhouette :
- Kendall Jenner,
- Jennifer Lawrence,
- Angelina Jolie,
- Cameron Diaz,
- Amal Clooney…
👉 N'hésitez pas à les suivre sur les réseaux sociaux pour vous inspirer de leurs looks !

Cameron Diaz / Angelina Jolie / Kendall Jenner
Quels vêtements éviter absolument avec des épaules larges ?
Vous souhaitez mettre en valeur votre décolleté et affiner votre silhouette ? Voici une petite liste de vêtements qui peuvent avoir l'effet inverse :
- Les hauts avec des épaulettes ou des empiècements (en dentelle, broderies, perles) sur les épaules,
- Les tops avec des épaules dénudées ou un col bardot,
- Les robes longues ajustées,
- Les blazers et les vestes avec des épaules accrues,
👉 Vous souhaitez porter une veste ou un haut avec des épaules renforcées ou vous y êtes contrainte ? Dans ce cas, n’hésitez pas à l’associer avec une jupe ou un pantalon évasés qui attireront le regard vers le bas de votre corps et atténueront légèrement la largeur de vos épaules.
5 conseils pour affiner vos épaules
Savoir mettre en valeur sa silhouette ne nécessite pas d'être styliste ou experte en mode. L'essentiel, une fois que l'on a identifié son type de morphologie, est de connaître les astuces qui peuvent la mettre en valeur.
Pour vous aider, j'ai préparé une liste des cinq éléments à garder à l'esprit lors de vos courses, afin de dénicher des vêtements qui vous feront vous sentir magnifique :
🔸 Optez pour des tops à bretelles larges : cela permettra d'éviter d'exposer trop de peau entre votre cou et vos épaules, tout en les affinant naturellement.
🔸 Les décolletés en V ou larges ronds seront idéaux pour sublimer votre buste : ils mettront en avant votre poitrine avec délicatesse.
🔸 Les vêtements qui vous mettront le plus en valeur sont généralement ceux qui sont évasés. Que ce soit un t-shirt, une jupe ou une robe, n’hésitez pas à opter pour des modèles qui s'élargissent vers le bas.
🔸 Un magnifique collier long sera idéal pour parfaire votre tenue et attirer l'attention vers le bas de votre silhouette. En hiver, vous pouvez choisir de porter une écharpe longue, laissée ouverte.
🔸 Enfin, en associant un haut foncé à un bas clair, vous créerez l’illusion que vos épaules paraissent plus fines. Cela fonctionne avec le noir et blanc, mais aussi simplement avec un haut pastel et un jean par exemple. Dans cette même optique, optez plutôt pour des hauts unis et des bas à motifs (si possible horizontaux).
Quel type de haut porter quand on a des épaules larges ?
Certains modèles de hauts sont idéaux pour mettre en valeur une morphologie en V. Parmi ceux-ci, on trouve :
- Des tops asymétriques, avec une seule épaule laissée découverte,
- Des hauts péplum, qui s'élargissent à la taille grâce à des volants,
- Des vestes kimono, portées amplement pour mettre en valeur votre décolleté tout en équilibrant votre silhouette.
Quelle jupe ou robe choisir pour affiner sa silhouette ?
Lorsque l'on a des épaules larges, on peut être tenté de croire que les jupes et les robes ne nous conviennent pas, car notre silhouette athlétique est parfois difficile à marier avec ce type de vêtement. Effectivement, une robe longue ajustée ou une jupe crayon peut renforcer la forme en V de notre morphologie.
Cependant, il existe des modèles de robes et de jupes qui, par leur coupe, peuvent équilibrer la largeur de vos épaules et vous offrir une apparence très féminine. Pensez notamment à :
- La jupe évasée type patineuse, parfaite pour accentuer votre taille et donner à votre silhouette une forme de sablier, très séduisante,
- La robe bohème évasée, ajustée à la taille, qui permet d'obtenir le même effet que la jupe patineuse.
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Pour mettre en valeur votre taille, vous pouvez également nouer un foulard autour de celle-ci ou opter pour une large ceinture épaisse, qui apportera une touche très élégante en structurant votre tenue. Si vous arborez des bras ou des épaules dénudés, une autre astuce simple consiste à porter plusieurs bracelets, afin d'attirer naturellement le regard vers vos hanches et d'équilibrer l'ensemble de votre look.
👉 Vous préférez les pantalons ? Dans ce cas, choisissez un jean droit de type bootcut ou un modèle boyfriend, qui est très à la mode. Contrairement aux slims et aux pantalons ajustés, ces coupes sont idéales pour adoucir votre silhouette en équilibre, car elles rappellent la largeur de vos épaules au niveau des jambes, évitant ainsi un effet trop prononcé au niveau des épaules.
Quel type de maillot de bain choisir pour mettre en valeur sa morphologie en V ?
Près du corps et peu couvrant, le maillot de bain est une pièce de vêtement à sélectionner avec soin afin de sublimer votre silhouette. Si vous avez des épaules larges, optez plutôt pour des modèles tels que :
- Un maillot péplum, qui, tout comme le haut appelé de la même manière, est évasé et mettra en valeur vos hanches,
- Une brassière, dont la coupe est parfaite pour affiner vos épaules,
- Un bikini asymétrique qui met en valeur votre décolleté.
👙 Lorsque vous optez pour un bikini, privilégiez un bas de type short, qui sublimera les silhouettes en V.
J'espère que cet article vous a aidé à découvrir des conseils et des inspirations de tenues pour vous sentir belle et à l'aise dans vos vêtements. La confiance en soi est souvent un élément clé pour surmonter les petits complexes qui peuvent nous perturber au quotidien !
Et si vous souhaitez en savoir plus sur les robes et tops asymétriques, souvent mentionnés dans cet article, je vous invite à découvrir cet article que j’ai écrit à leur sujet, qui vous aidera à déterminer si ces styles pourraient vous convenir !