Come prendere le misure corporee?

Vorresti conoscere le tue misure, ma ti chiedi come prenderle? Vuoi sapere quali parti del tuo corpo è necessario misurare per acquistare online o farti confezionare un abito su misura?

Ti aiuterò.

Essendo un'appassionata di moda, mi rendo conto spesso che le diverse marche di abbigliamento hanno taglie molto diverse tra loro. A volte può essere davvero difficile orientarsi! Conoscere le proprie misure è quindi molto utile, se non addirittura indispensabile quando si acquista online, ad esempio.

Per questo motivo, oggi vi propongo questa guida completa per aiutarvi a prendere correttamente e facilmente le vostre misure, in modo da poter scegliere i vestiti che vi staranno veramente bene.

Per prendere le tue misure, avrai bisogno di un metro da sarta flessibile e, se possibile, dell'aiuto di una terza persona. Per ottenere misure affidabili, ti consiglio di indossare solo la biancheria intima. Per misurare il tuo girovita, inclinati in avanti e individua il punto in cui la pancia si assottiglia: è qui che dovrai misurare la circonferenza del tuo busto, una volta raddrizzato. Per misurare il tuo girofianchi, rimani dritto/a e misura nella parte visivamente più larga. Infine, per misurare il tuo giropetto, indossa il reggiseno (a meno che tu non stia misurando per questo indumento specifico) e fai il giro del tuo busto posizionando il metro nel punto in cui il tuo seno è più prominente, assicurandoti che rimanga livellato anche sul retro.

Vuoi maggiori dettagli? Continua a leggere questa guida per scoprire:

• Perché è utile conoscere con precisione le proprie misure,
• Cos’è un metro da sarta e un trucco se non ne hai uno,
• Qual è il momento migliore della giornata per prendere le proprie misure,
• Come misurare correttamente il girovita, i fianchi e il seno,
• Consigli per misurare il giro testa, determinare la tua numero di scarpe… ecc.

Perché conoscere le proprie misure?

Abbiamo tutte sentito parlare delle famose “misure ideali”, come “90-60-90” o quelle di Marilyn Monroe! Iniziamo a smontare un primo mito: non preoccupatevi, le misure perfette non esistono. Infatti, la bellezza della vostra silhouette non dipende fortunatamente dalla vostra misura di seno o vita, ma piuttosto dal rapporto che avete con il vostro corpo e dal modo in cui valorizzate la vostra figura attraverso la moda.

Tutto ciò non significa che misurarsi sia inutile. Queste indicazioni possono rivelarsi preziose se desideri acquistare in un negozio online, per scegliere la taglia giusta consultando la guida alle taglie. Possono anche aiutarti a trovare capi di abbigliamento di seconda mano che ti stanno davvero bene, chiedendo a chi li vende la larghezza delle spalle di una camicia o la sua lunghezza, per capire se è adatta a te.
Infine, se desideri cucire i tuoi vestiti o far realizzare un capo su misura, le tue misure saranno dati imprescindibili per il successo di questo progetto!

Cosa usare per prendere le misure?

Prima di tutto, dovete trovare qualcosa che vi permetta di prendere le vostre misure. Se avete un metro da sarta flessibile e graduato, è l'ideale. Vi permetterà di misurare rapidamente e facilmente ogni parte del vostro corpo.

Se non ne avete e avete bisogno di alcune misure, ecco una soluzione che funzionerà comunque, anche se è un po' meno precisa e pratica: utilizzate un pezzo di nastro non elastico (o una cintura sottile) e un metro. Vi basterà trasferire la misura presa sul filo sul metro per ottenere il risultato.

👉 Per prendere le tue misure con precisione, non esitare a chiedere aiuto a qualcun altro, che si assicurerà che il metro o il nastro sia ben aderente alla schiena e anche perfettamente perpendicolare alla tua colonna vertebrale.

Quando è meglio prendere le proprie misure durante il giorno?

Il momento della giornata più adatto è generalmente la mattina a digiuno, perché il tuo stomaco non sarà gonfio. Tuttavia, se prendi le tue misure per un indumento aderente, considera questo aspetto e aggiungi qualche centimetro per prevedere l'evoluzione del tuo corpo durante la giornata. Puoi anche prendere una misura al mattino e una misura alla sera, per fare una media delle due.

👉 Per prendere le misure, è necessario essere in biancheria intima: in questo modo otterrete risultati affidabili, che serviranno come base per scegliere capi di abbigliamento ben aderenti.

Cosa bisogna misurare?

Quando qualcuno fornisce le proprie misure, spesso si tratta di tre numeri, ad esempio: 93-75-100. Questi ultimi corrispondono rispettivamente a:

• Per il seno: 93 cm,
• Poi per il vita: 75 cm,
• Infine per il bacino: 100 cm.

Tuttavia, per scegliere i vestiti, è possibile anche prendere delle misure:

• Il suo giro testa: per un cappello, un’acconciatura particolare…

• La misura dei piedi : per scegliere le scarpe,
• La circonferenza coscia : per pantaloni, pantaloni corti…
• La larghezza delle spalle : per una maglietta, una camicia, un blazer, un abito aderente…
• Circonferenza braccio : per un abito su misura, una maglietta attillata…
• Lunghezza delle gambe : per pantaloni, un abito lungo…
• E molte altre misure precise!

Come misurare la circonferenza della vita?

La vita è il punto più stretto del tuo busto: per misurarla con precisione, devi determinare dove si trova la tua vita. Per aiutarti, guardati allo specchio: la tua vita è generalmente segnata a metà strada tra la parte inferiore delle tue costole e i tuoi fianchi, sopra il tuo ombelico.

👉 Se ti pieghi su un lato, come se stessi cercando di eseguire la postura del triangolo nello yoga, il punto in cui compare una piega è dove si trova la tua vita. Ecco un video per visualizzare meglio la postura del triangolo:

Una volta che hai identificato dov'è la tua vita, avvolgi il metro attorno ad essa, senza inspirare. Assicurati che il metro sia ben aderente alla pelle, senza stringere o attorcigliare. Se stai misurando la vita per un pantalone alto che arriva sopra la vita, non esitare a misurare anche questa parte per ottenere risultati precisi. Annota bene le tue misure in modo da non dimenticarle.

Come misurare il proprio girovita?

Per quanto riguarda i fianchi, è davvero utile utilizzare uno specchio o chiedere aiuto a qualcun altro. Mantenetevi in piedi davanti a uno specchio, dritti, con i piedi uniti, su una superficie piana.

Posiziona un'estremità del tuo metro sulla tua vita, nella parte più prominente. Successivamente, avvolgi il resto del metro attorno al tuo corpo, senza stringere, passando sopra l'altra anche e il tuo fondoschiena all'altezza di partenza. Il metro o il nastro utilizzato deve rimanere parallelo al pavimento.

Come misurare il proprio giro seno?

Puoi utilizzare il tuo reggiseno per misurare la circonferenza del tuo petto, se intendi prendere le misure per una maglietta aderente o un abito scollato. Assicurati però di indossare un reggiseno con un'imbottitura simile a quello che intendi indossare con questo outfit: l'imbottitura potrebbe infatti aggiungere alcuni centimetri alla misura della tua circonferenza del petto.

Se devi misurare questa parte del tuo corpo per acquistare della lingerie, questa volta dovrai indossare quella che hai addosso, perché le guide alle taglie sono progettate per misurazioni effettuate sulla pelle.

Ci sono due misure da prendere a livello del torace: quella che corrisponde al primo numero delle misure è il torace. Si misura passando il metro attorno all’estremità del seno e mantenendolo ben parallelo al suolo, anche nella parte posteriore. Non sollevate la gabbia toracica e mantenetevi dritti e rilassati durante la misurazione.

Avrete anche bisogno della vostra misura del giro sottoseno: procedete allo stesso modo, ma misurate sotto il seno. La differenza tra questo valore e quello ottenuto per la misura del giro seno vi permetterà di calcolare, per esempio, la profondità della coppa del reggiseno.

👉 Per gli uomini, è sufficiente misurare il girotorace passando il metro sotto le ascelle e mantenendolo ben parallelo al suolo.

Come prendere le tue altre misure?

Come ho già accennato in questo articolo, ci sono altre misure che potrebbero esserti utili. Ecco alcune di esse, accompagnate da consigli per adottarle facilmente:

🔸 Tour de testa : posiziona il tuo metro da sarto sulla fronte, qualche centimetro sopra le orecchie, senza stringere troppo.

🔸 Collo : Misura attorno alla base del collo.

🔸Larghezza delle spalle: chiedi a qualcun altro di posizionare il metro nel tuo retro, tra le punte delle spalle. In alternativa, puoi misurarla utilizzando una camicia che ti calza bene.

🔸 Lunghezza della gamba : posiziona l'estremità del metro nella parte più alta della gamba, all'interno della coscia, poi distendilo senza tirare fino al livello della malleolo (la protuberanza sulla caviglia). Puoi anche utilizzare un pantalone che calza perfettamente. Ricorda di misurare ogni gamba in modo separato: a volte le dimensioni possono essere leggermente differenti.

🔸 Misura del piede: per misurare il piede, il modo più semplice è stampare un documento di misurazione in scala 100% (Clicca sul link per scaricarlo gratuitamente!) e posizionare il piede sopra, mantenendo una postura eretta. Chiedi a qualcuno di segnare il punto in cui arriva il tuo alluce con una matita. Assicurati di misurare bene entrambi i piedi separatamente, poiché potrebbero esserci delle differenze.

Ora avete tutte le informazioni necessarie per prendere le vostre misure correttamente! Una volta fatto, non esitate a visitare il nostro negozio online con le vostre misure per trovare outfit che vi calzeranno a pennello, grazie alle tabelle delle taglie che troverete nella scheda di ogni prodotto.

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