¿Cómo tomar tus medidas?

¿Te gustaría conocer tus medidas, pero te preguntas cómo tomarlas? ¿Quieres saber qué partes de tu cuerpo debes medir para comprar ropa online o hacer una prenda a medida?

Te voy a ayudar.

Como apasionada de la moda, a menudo me doy cuenta de que las diferentes marcas de ropa tallan de manera muy distinta. A veces es realmente complicado orientarse. Conocer tus medidas es, por tanto, muy práctico e incluso indispensable cuando compras en línea, por ejemplo.

Por eso, hoy les traigo esta guía completa para ayudarles a tomar sus medidas de manera correcta y sencilla, para que puedan utilizarlas al elegir ropa que realmente les quede bien.

Para tomar tus medidas, necesitarás una cinta métrica flexible y, si es posible, la ayuda de alguien más. Para obtener medidas fiables, te aconsejo que te prendas solo la ropa interior. Para medir tu contorno de cintura, inclínate hacia adelante y localiza el lugar donde tu abdomen se hunde: aquí es donde debes medir la circunferencia de tu torso, una vez que estés erguido/a. Para medir tus caderas, mantente recto/a y mide en la parte más ancha visualmente. Por último, para medir tu contorno de pecho, mantén puesto el sujetador (a menos que estés midiendo específicamente para esta prenda) y rodea tu torso colocando la cinta en el lugar donde tu pecho está más prominente, asegurándote de que la cinta permanezca a la misma altura en tu espalda.

¿Deseas obtener más detalles? Lee el resto de esta guía para descubrir:

• Por qué es útil conocer con precisión tus medidas,
• Qué es un metro de costura y un truco si no tienes uno,
• Cuándo del día es mejor tomar tus medidas,
• Cómo medir correctamente tu cintura, caderas y pecho,
• Consejos para medir tu circunferencia de cabeza, determinar tu talla de calzado… etc.

¿Por qué es importante conocer tus medidas?

Todas hemos oído hablar de las famosas “medidas ideales” o “90-60-90”, o incluso de las medidas de Marilyn Monroe. Voy a comenzar desmitificando una primera idea errónea: no os preocupéis, las medidas perfectas no existen. De hecho, la belleza de vuestra silueta no depende afortunadamente de la medida de vuestro pecho o cintura, sino más bien de la relación que tenéis con vuestro cuerpo y de cómo lo resaltáis a través de la moda.

Todo esto no significa que medir las dimensiones sea inútil. Estas indicaciones pueden ser muy valiosas si deseas comprar en una tienda online, para elegir qué talla te corresponde según la guía de tallas. También pueden ayudarte a encontrar ropa de segunda mano que te quede realmente bien, preguntando a la persona que las vende la anchura de los hombros de una camisa o la longitud de la misma, para ver si te va.
Por último, si deseas coser tus propias prendas o encargar una pieza a medida, tus medidas serán datos imprescindibles para el éxito de este proyecto.

¿Qué se necesita para tomar las medidas corporales?

Antes que nada, necesitas encontrar algo que te ayude a tomar tus medidas. Si tienes un metros de costura flexible y graduado, ¡eso es perfecto! Te permitirá medir cada parte de tu cuerpo de manera rápida y sencilla.

Si no tienes y necesitas algunas medidas, aquí tienes una solución que también funcionará, aunque sea un poco menos precisa y práctica: utiliza un trozo de cinta no elástica (o una cinturilla fina) y una cinta métrica. Solo tendrás que transferir la medida tomada en la cuerda a la cinta métrica para obtener el resultado.

👉 Para tomar sus medidas con precisión, no dude en pedir ayuda a otra persona, que se asegure de que la cinta métrica esté bien plana en su espalda y también perpendicular a su columna vertebral.

¿En qué momento del día tomar las medidas?

El momento del día más adecuado suele ser por la mañana en ayunas, ya que tu estómago no estará hinchado. Sin embargo, si te tomas las medidas para una prenda ajustada, ten en cuenta este aspecto y añade unos centímetros para prever la evolución de tu cuerpo a lo largo del día. También puedes tomar una medida por la mañana y otra por la noche, para hacer un promedio de ambas.

👉 Para tomar tus medidas, es necesario estar en ropa interior: esto te permitirá obtener resultados fiables, que servirán de base para elegir prendas que se ajusten bien.

¿Qué se debe medir?

Cuando alguien proporciona sus medidas, a menudo se trata de tres números, por ejemplo: 93-75-100. Estas cifras corresponden, respectivamente, a:

• Al contorno de pecho: 93 cm,
• Luego al contorno de cintura: 75 cm,
• Y por último al contorno de caderas: 100 cm.

No obstante, a la hora de elegir la ropa, también es posible medir:

• Su circunferencia de cabeza: para un sombrero, un peinado particular…

• La talla de sus pies: para elegir zapatos,
• Su contorno de muslo: para un pantalón, un short…
• Su ancho de hombros: para una blusa, una camisa, una chaqueta, un vestido entallado…
• Contorno de brazo: para un vestido a medida, una blusa ajustada…
• Longitud de piernas: para un pantalón, un vestido largo…
• ¡Y muchas otras medidas precisas!

¿Cómo medir tu cintura?

La cintura es la parte más estrecha de tu torso: para medirla con precisión, deberás determinar dónde se encuentra tu cintura. Para ayudarte, mírate en un espejo: tu cintura suele estar a medio camino entre la parte inferior de tus costillas y tus caderas, justo por encima de tu ombligo.

👉 Si te inclinas hacia un lado, como si intentaras hacer la postura del triángulo en yoga, el lugar donde aparece un pliegue es donde se encuentra tu cintura. Aquí tienes un vídeo para visualizar mejor la postura del triángulo:

Una vez que visualices dónde se encuentra tu cintura, coloca la cinta métrica alrededor de ella, sin inspirar. Asegúrate de que la cinta esté bien ajustada a tu piel, sin apretar ni torcer. Si mides tu cintura para un pantalón de tiro alto que queda por encima de ella, no dudes en medir también esa parte para obtener resultados precisos. Toma nota de tus medidas para que luego puedas recordarlas.

¿Cómo medir la circunferencia de las caderas?

En lo que respecta a las caderas, es realmente útil ayudarse de un espejo o pedir ayuda a otra persona. Póntete de pie frente a él, manteniéndote recta, con los pies juntos, sobre una superficie plana.

Coloca un extremo de tu cinta métrica en tu cadera, en la parte más saliente. Luego, rodea el resto de tu cuerpo, sin apretar, pasando por encima de tu segunda cadera y tus glúteos, a la misma altura que el punto de partida. La cinta o el metro que utilices deben permanecer paralelos al suelo.

¿Cómo medir tu contorno de pecho?

Puedes utilizar tu sujetador para medir tu contorno de pecho si tomas tus medidas para una parte de arriba ajustada o un vestido con escote. Sin embargo, asegúrate de llevar un sujetador con un grosor similar al que planeas usar con esa prenda: el acolchado puede añadir algunos centímetros a la medida de tu contorno de pecho.

Si mides esta parte de tu cuerpo para comprar lencería, esta vez tendrás que ponerte la que tienes puesta, ya que las guías de tallas están diseñadas para medidas tomadas directamente sobre la piel.

Hay dos medidas que se deben tomar en el pecho: la que corresponde al primer número de las medidas es el contorno del pecho. Se mide pasando la cinta a la altura de la parte más prominente del busto y asegurándose de que esté bien paralela al suelo, incluso por la parte de atrás. No hinches el pecho y mantén una postura recta y relajada durante la medición.

También necesitarás tu contorno de busto: procede de la misma manera, pero midiendo bajo el pecho. La diferencia entre este número y el que obtuviste para tu contorno de pecho te permitirá calcular la profundidad de la copa de tu sujetador, por ejemplo.

👉 Para los caballeros, solo es necesario medir su contorno de pecho pasando la cinta métrica por debajo de las axilas y manteniéndola bien paralela al suelo.

¿Cómo tomar sus otras medidas?

Como ya he mencionado en este artículo, hay otras medidas que pueden resultarte útiles. Aquí tienes algunas, acompañadas de consejos para que te sean fáciles de implementar:

🔸 Medida de la cabeza: coloca tu cinta métrica sobre la frente, a unos centímetros por encima de las orejas, sin apretar demasiado.

🔸 Collarín: Mide alrededor de la base del cuello.

🔸 Anchura de los hombros : pida a una persona de confianza que le coloque la cinta en la espalda, entre las puntas de cada hombro. También puede medirla con una camisa que le quede bien.

🔸 Longitud de pierna : coloca el extremo de la cinta métrica en el punto más alto de la pierna, en el interior de tu muslo, y luego estírala sin tirar hasta el nivel del maléolo (el bulto en el tobillo). También puedes utilizar un pantalón que se ajuste perfectamente. Recuerda tomar una medida diferenciada para cada pierna: a veces su tamaño puede ser ligeramente diferente.

🔸 Tamaño del pie: para medir los pies, lo más sencillo es imprimir un documento de medición a escala 100% (¡Haz clic en el enlace para descargarlo gratis!) y colocar tu pie sobre él, manteniéndote bien erguido/a. Pide a otra persona que marque con un lápiz dónde llega tu dedo gordo del pie. Asegúrate de medir bien ambos pies por separado, ya que también puede haber diferencias entre ellos.

¡Ahora tienes todas las claves para tomar tus medidas correctamente! Una vez que lo hayas hecho, no dudes en visitar nuestra tienda online con tus medidas para encontrar outfits que te quedarán perfectos, gracias a las tablas de tallas que encontrarás en la ficha de cada producto.

Nuestra colección de vestidos de novia y de ceremonia se ajusta a medida según tus medidas. ¡Descúbrela directamente haciendo clic en el banner de abajo:

Vestido de novia bohemio