A Minha Opinião sobre a DIETBON: Será que Perdi Peso?

O famoso "regime" pós-festas é frequentemente uma oportunidade para retomar hábitos alimentares saudáveis e voltar a sentir-se bem consigo mesmo. Normalmente, aproveito esta ocasião para dedicar muito tempo a encontrar ideias de refeições adequadas, mas acabo por me cansar rapidamente.

Este ano, depois de ter abusado um pouco mais do que o habitual, decidi mudar um pouco os meus hábitos e tentar uma dieta verdadeira, começando já em novembro, com o programa proposto pela Dietbon. Assim, já faz quase três meses que estou a testar estas refeições para emagrecer e vou partilhar a minha opinião!

O que é a Dietbon?

👍 Eu adorei

• A eficiência: Perder peso sem stress,
• O preço: no final, estamos a poupar,
• O sabor e a variedade de algumas refeições,
• A parte prática de receber tudo em casa,
• A orientação da Dietbon (nutricionista, grupo no Facebook),
• O presente: uma balança conectada oferecida!

❌ O que poderia ser melhorado

• A aplicação tem às vezes alguns bugs,
• Algumas refeições não são muito originais, muito arroz.

Fonte: Dietbon.pt

Como funciona a Dietbon?

O princípio é simples: depois de responder ao questionário disponível na página inicial do site, a Dietbon propõe-lhe um programa de emagrecimento completo, constituído por refeições equilibradas, que são entregues diretamente em sua casa ou em um ponto de entrega.

A sua cura Dietbon acompanha-o em todas as refeições 6 dias por semana, deixando-lhe um dia de autonomia para cozinhar a sua própria refeição ou comer fora, sem excessos.

Fonte: Dietbon.pt

👩‍⚕️ Com a Dietbon, beneficie ainda de um apoio ao longo do seu regime por uma nutricionista qualificada.

👥 Também tem acesso a um grupo no Facebook com mais de 8000 membros para o ajudar a manter o foco durante a sua dieta e não se sentir isolado(a).

📚 Por fim, pode aproveitar os guias de perda de peso que lhe dão dicas para ter sucesso na sua dieta!

Quais são as refeições entregues pela Dietbon?

Ao contrário de outros serviços de entrega de refeições prontas, a Dietbon não entrega apenas pratos.

Em cada entrega da Diet Bon, você receberá o seguinte:

• 48 refeições,
• 24 pequenos-almoços,
• 24 lanches.

👉 Pode também adicionar opcionalmente, sobremesas, chocolate e chá detox, como suplemento.

🥭 As porções de fruta, sobremesas e acompanhamentos não estão incluídas no programa Dietbon. Assim, terá de as adquirir por sua conta, seguindo idealmente as recomendações da sua nutricionista Dietbon.

Quais são os diferentes programas Dietbon?

No final do questionário online, onde irá indicar as suas informações pessoais (idade, peso, altura...), os seus hábitos de vida e o seu objetivo de emagrecimento, a Dietbon propõe que escolha entre dois programas:

• Dietbon original, o programa clássico com compromisso, com o qual pode esperar perder cerca de 800 gramas por semana,
  
  
• Dietbon Optimum, um programa personalizado que se adapta às suas especificidades e que lhe permitirá perder cerca de 1 quilo por semana. Com esta fórmula, beneficia de recomendações sobre os pratos que escolhe, propostas a partir de um questionário detalhado sobre os seus hábitos de vida, para o ajudar a perder peso de forma eficaz e duradoura. Como é mais eficaz, supõe-se que este programa dure menos tempo.

A Dietbon propõe também um programa personalizável sem compromisso, que pode ser renovado mensalmente enquanto não atingir o seu objetivo de peso:

Há algum compromisso com a Dietbon?

Os programas Dietbon original e Dietbon Optimum apresentados anteriormente comprometem-no por um período específico, que depende da quantidade de peso que deseja perder.

Aqui está um resumo das durações de compromisso correspondentes a cada programa:

👉 Se não desejar comprometer-se, pode optar pelo programa sem compromisso, que está disponível na parte inferior da página de resultados do questionário, após os dois programas anteriores, neste local:

Fonte: Dietbon.pt

Como é feita a entrega da Dietbon? 🚛

A vantagem do Dietbon reside no facto de as refeições serem entregues, o que permite um ganho de tempo e uma redução da carga mental.

🔸 Com que frequência são feitas as entregas?

A entrega Dietbon é feita uma vez por mês.

🔸 Quais são os métodos de entrega na Dietbon?

Pode fazer a entrega gratuitamente em casa ou em ponto de levantamento.

🔸 É possível receber entregas no estrangeiro? 🌍

Sim, pode receber os seus pacotes Dietbon nos seguintes países, de terça a sábado:

• Espanha,
• Belgica,
• Luxemburgo,
• Itália,
• Alemanha.

🔸 É possível alterar a sua entrega?

É possível, mas apenas até 7 dias antes da data de entrega prevista. É possível, através da aplicação Dietbon ou do espaço do cliente, na aba "As minhas entregas", modificar:

• o conteúdo da sua entrega,
• a data,
• o local de entrega (para indicar o seu local de férias 🌴, por exemplo).

Acompanhe o seu progresso na perda de peso com a app Dietbon! 📱

Para facilitar a sua vida durante a sua dieta e ajudar a acompanhar os seus progressos diariamente, pode baixar gratuitamente a aplicação Dietbon. Esta aplicação também lhe permitirá configurar a sua balança conectada e participar na sua consulta dietética por videochamada!

Aqui estão os links para descarregar a aplicação:

• No IOS, para iPhone e Mac,
• No Playstore, para Android.

Fonte: Appstore.com

Como é um plano Dietbon? 🍴

Quando encomendamos pratos prontos online, questionamo-nos sempre sobre o que esperar. Nas linhas seguintes, vou apresentá-lo às ofertas da Dietbon, para ver se se adequam a si.

Os pratos Dietbon têm qualidade?

A Dietbon propõe-lhe refeições equilibradas, com um nutriscore A ou B. Este indicador mede o valor nutricional de um produto alimentar. Por isso, a Dietbon está muito bem posicionada!

As refeições também são:

• Sem conservantes adicionados,
• Sem corantes nem aromatizantes artificiais,
• Sem realçadores de sabor,
• Sem edulcorantes,
• Sem OGM,
• e sem óleo de palma.

Todos os pratos Dietbon estão classificados como excelentes ou bons na aplicação independente Yuka, que avalia a qualidade de um produto.

👉 Os alimentos da Dietbon são preparados para serem benéficos para a sua saúde, ajudando-o a recuperar o seu peso ideal sem sofrer de carências ou anemias.

Fonte: Dietbon.pt

Que tipo de pequeno-almoço se pode comer com a Dietbon?

A Dietbon oferece-lhe muitas opções de pequenos almoços, para se adaptar aos seus gostos. Estes são concebidos para que não sinta fome pela manhã: na minha opinião, são muito nutritivos!

Aqui estão alguns exemplos de pequenos-almoços Dietbon:

• Pão multigrãos rico em proteínas e fibras,
• Pãezinhos de uva biológicos,
• Mini muffins de chocolate,
• Mini bolos de limão...

Fonte : Dietbon.pt

🍵 Se preferir, pode, claro, adicionar um sumo de frutas, um café ou um chá, assim como um iogurte magro.

É possível seguir um regime Dietbon sendo vegano ou vegetariano?

Quando escolhe as suas refeições, pode ativar um filtro que permite mostrar apenas as opções vegetarianas ou veganas. A Dietbon oferece muitas opções vegetarianas, com uma grande variedade de pratos.

Para as pessoas estritamente veganas, ainda há progresso a ser feito, uma vez que atualmente existem apenas quatro opções disponíveis. Não hesite em verificar no momento em que estiver a ler este artigo!

Fonte : Dietbon.pt

Existem pratos sem porco na Dietbon?

A Dietbon propõe muitas opções sem carne de porco, que podem ser encontradas utilizando o filtro mencionado no parágrafo anterior, ao selecionar as suas refeições.

Fonte: Dietbon.pt

Os pratos Dietbon são picantes?

Se não gosta ou não tolera bem refeições picantes, pode selecionar "sem especiarias fortes" no filtro de pesquisa no canto superior direito da janela de seleção de refeições.

Assim, serão-lhe oferecidas apenas refeições suaves, pouco picantes, que se adequam ao seu gosto!

Existem pratos biológicos numa dieta Dietbon?

A Dietbon apresenta finalmente várias opções BIO, tanto para pratos principais como para pequenos-almoços e snacks. Isto permite-lhe seguir uma dieta sem ter de abdicar dos seus hábitos de consumo e dos seus valores!

Fonte : Dietbon.pt

4 Informações essenciais a saber antes de fazer uma encomenda na Dietbon

Depois de alguns meses a experimentar o regime Dietbon, aqui ficam algumas informações que considero essenciais saber antes de iniciar este tipo de dieta.

Com o programa Dietbon, tem direito a um acompanhamento nutricional

O seu programa Dietbon inclui uma consulta com uma nutricionista qualificada, por videochamada, uma vez por mês, durante toda a sua duração.

Pessoalmente, gostei muito deste encontro, que me permitiu a cada vez avaliar o progresso da minha dieta e, acima de tudo, dar-me motivação.

A dietista oferece soluções "humanas" que o algoritmo não consegue proporcionar, especialmente no que diz respeito a sugestões de substituições alimentares no âmbito do reequilíbrio alimentar.

Fonte: Dietbon.pt

Faz parte da comunidade Dietbon com o grupo do Facebook

Porque por vezes é difícil manter-se motivada a 100% durante todo o processo de um plano alimentar, especialmente quando a sua família come "normalmente" ao seu lado, a Dietbon disponibiliza a todos os seus membros um grupo no Facebook.

Este grupo permite, nomeadamente:

• ter ajuda e apoio diário na sua dieta,
• partilhar os seus sentimentos,
• descobrir truques para emagrecer,
• discutir sobre o programa Dietbon.

É um verdadeiro fator de sucesso!

Fonte : Dietbon.pt

A Dietbon oferece-lhe uma balança inteligente

Ao subscrever um programa Dietbon, recebe gratuitamente uma balança conectada com a sua segunda entrega.

Esta ferramenta é realmente útil para acompanhar a evolução da sua curva de peso ao longo do seu regime. A balança conecta-se à aplicação Dietbon, permitindo monitorizar a evolução de:

• O seu peso,
• O seu IMC,
• O seu IMG (índice de massa gorda),
• O seu percentual de massa muscular,
• O seu percentual de hidratação,
• O seu percentual de gordura corporal.

É possível testar o Dietbon com um tratamento de uma semana

Se preferir experimentar as refeições Dietbon antes de se comprometer por vários meses, é possível testar o plano durante uma semana. O custo é de 119 euros, e há uma opção de "satisfeito ou reembolsado" nesta oferta.

Fonte: Dietbon.pt

Para testar a dieta Dietbon durante uma semana, é necessário primeiro preencher o questionário de perfil disponível na página inicial, clicando em "Homem" ou "Mulher". Após completar o questionário, são-lhe apresentados dois programas: Óptimo ou Clássico. Se descer mais na página, tem a opção sem compromisso, mas também a possibilidade de realizar a dieta de uma semana.

Fonte : Dietbon.pt

👉 Ao clicar em "Cura 1 semana", terá acesso à configuração e encomenda desta oferta de teste!

Qual é o preço do Dietbon? 💰

O preço da Dietbon depende do programa escolhido e do seu objetivo de perda de peso.

Quanto custa o Dietbon Original, o programa com compromisso onde pode escolher as suas refeições livremente?

Este programa custa entre 249 € e 349 € por mês, dependendo da duração do compromisso.

Segue um resumo das tarifas praticadas para Dietbon Original :

Quais são os preços do Dietbon Optimum, o programa de emagrecimento personalizado da Dietbon?

Este programa, que se adapta às suas necessidades, geralmente dura menos tempo, mas custa um pouco mais, entre 319 € e 359 € por mês.

Aqui está um resumo dos preços da Dietbon Optimum de acordo com a duração do seu compromisso:

Quanto custa o Dietbon clássico: flexível e sem compromisso?

Aqui estão os preços do programa sem compromisso, para uma assinatura de 6 dias por semana com 4 refeições por dia (pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar):

👉 O custo do programa sem compromisso varia consoante as opções escolhidas. Para ver o preço da fórmula Dietbon que lhe interessa, não hesite em fazer uma simulação clicando neste link !

Há custos de envio com a Dietbon?

Não, os custos de envio estão incluídos no preço base da Dietbon. Quer seja uma entrega em ponto de recolha ou em casa, não há taxas de envio adicionais a ter em conta.

Quais são as opiniões dos clientes sobre a Dietbon?

O Dietbon tem sido bastante eficaz para mim, mas será que a maioria dos clientes que experimentaram estão satisfeitos? Para saber isso e formar uma opinião sobre a qualidade geral deste regime, preparei uma pequena síntese das opiniões que encontramos online sobre o Dietbon.

No site da Dietbon

No seu site, a Dietbon apresenta opiniões de clientes que são 100% independentes. Estas opiniões permitem acompanhar a perda de peso das pessoas que experimentaram a dieta e são realmente encorajadoras.

Exemplo de opiniões de clientes no site Dietbon

Fonte : Dietbon.pt

Contudo, é sempre interessante comparar com opiniões mais críticas, deixadas numa plataforma externa como o Trustpilot.

Sobre a Trustpilot

O Trustpilot permite que as pessoas que experimentaram o Dietbon deixem um feedback honesto sobre a sua experiência. A avaliação global, com 8285 opiniões até ao momento, é bastante positiva, com uma média de 3,9 em 5.

Fonte: Trustpilot.com

Entre todas as opiniões deixadas, há poutras pessoas muito insatisfeitas, com menos de 10% das avaliações a receber uma ou duas estrelas. A maioria dos clientes está, portanto, muito satisfeita ou bastante contente com a sua experiência com a Dietbon.

Fonte: Trustpilot.com

Vamos ver o que se destaca destes comentários:

💚 Os clientes Dietbon adoraram:

• A eficácia do regime Dietbon para perda de peso,
• O profissionalismo do serviço de apoio ao cliente,
• O preço que se mantém honesto em relação à concorrência,
• A monitorização dietética,
• A possibilidade de emagrecer a um ritmo natural, de forma saudável.

Avaliações positivas deixadas por pessoas que experimentaram o regime Dietbon

Fonte: Trustpilot.com

❌ Eles apreciaram menos

• O facto de ter menos opções quando se é vegetariano(a) ou vegano(a),
• O sabores de Alguns pratos que poderiam ser melhorados,
• O facto de às vezes ainda ter fome depois da refeição Dietbon, para alguns.

Avaliações de clientes mais variadas sobre a Dietbon deixadas no Trustpilot

Dietbon nas redes sociais

A Dietbon base uma grande parte do seu sucesso na criação de uma comunidade de apoio entre as pessoas que seguem o seu regime, e isso é feito através das redes sociais.

Pode assim encontrar o "Club Dietbon", que reúne quase 8000 clientes da Dietbon, no Facebook. Trata-se de um espaço onde pode partilhar os seus sucessos e dificuldades e encontrar apoio na sua dieta.

Pode também acompanhar as novidades da Dietbon em:

• A página do Facebook da marca,
• O perfil de Instagram.

Na canal do Youtube da Dietbon, pode encontrar diversos vídeos de aconselhamento de nutricionista para o ajudar a ter sucesso na sua dieta:

5 conselhos para ter sucesso no seu programa de estabilização

Fonte: youtube.com/@DietBon/videos

Podemos encomendar no Dietbon com total confiança?

DietBon é uma marca da empresa francesa K-santé, baseada na região de Paris, em Neuilly-sur-Seine. Trata-se de uma start-up que existe desde 2009 e que se dedica à saúde e à nutrição, de forma 100% digital. Possui também as marcas KitchenDiet e GoodSanté.

Trata-se, portanto, de uma empresa bem estabelecida na área do acompanhamento nutricional e de perda de peso, que alcançou um notável sucesso económico com um volume de negócios superior a 20 milhões de euros no ano de 2021.

Vincent GUILLET, fundador da K-santé (empresa responsável pela Dietbon)

Fonte: frenchfoodcapital.com

A empresa aposta na satisfação dos seus clientes com:

• Uma FAQ completa,
• Um serviço de apoio ao cliente telefónico sem taxas adicionais,
• Um formulário de contacto,
• A resposta às avaliações deixadas no Trustpilot.

✅ A Dietbon é, portanto, uma empresa francesa fiável e em conformidade, onde pode fazer as suas encomendas sem hesitar. Para qualquer questão, pode contactar facilmente o Serviço de Apoio ao Cliente da Dietbon (📞 09.86.86.86.09).

O meu veredicto sobre a Dietbon: funcionou?⭐⭐⭐⭐

No momento em que estou a redigir este relato de experiência, já passaram cerca de três meses desde que comecei a seguir o regime Dietbon diariamente. Até agora, estou bastante satisfeita e vou explicar-vos porquê nas linhas que se seguem!

É fácil programar e gerir o seu plano Dietbon?

O site da Dietbon rapidamente me deu confiança, seja pelos comentários dos clientes ou pelas explicações apresentadas.

Eu achei o questionário guiado muito prático para poder fazer o pedido. Ele realmente ajuda a estabelecer um plano de dieta que se adapta à nossa situação, a partir de perguntas específicas. No meu caso, recebi um plano assim:

Fonte: Dietbon.pt

Foi-me proposta a cura Óptima de 4 meses ou a cura clássica de 6 meses. Fiz rapidamente as contas e optei pela cura Óptima de 4 meses, que é mais interessante a nível financeiro. Terminar-lhe-ei dentro de um mês, para passar à fase de estabilização.

Assim, pude escolher as minhas refeições de acordo com os meus gostos e proceder ao pagamento. Gostei do facto de haver uma app dedicada à Dietbon: isso permite-me poupar tempo na alteração das minhas refeições e acompanhar a evolução da minha dieta graças à balança conectada em oferta.

Como decorreu a entrega das refeições Dietbon?

A entrega correu muito bem em todas as ocasiões. As refeições chegaram bem embaladas, com as instruções de preparação em cada embalagem.

Receber as suas refeições para um mês é bastante prático: recomendo que reserve um espaço específico para as armazenar!

Fonte: Instagram (@papa_ours60)

Recomendo o Dietbon para perder peso?

Após três meses de dieta, consegui perder 14 quilos. O meu objetivo inicial era perder 20 quilos em 4 meses, por isso estou realmente satisfeita com o resultado.

Aprecio verdadeiramente poder perder peso ao meu próprio ritmo, pois isso permite que o corpo, especialmente a elasticidade da pele, se adapte bastante bem a este novo corpo.

Seguir o programa 6 dias por semana permite ter um dia para refeições em família. Isso foi particularmente útil no Natal, onde tirei o meu dia livre na noite de 24 e ao meio-dia de 25, para poder aproveitar as festas em família!

Fonte: Instagram (@papa_ours60, @mood.healthyfood)

Quanto ao gosto das refeições, claro que não se trata de uma culinária gourmet, mas os pratos são geralmente bastante bons. Também aprecio muito os pequenos-almoços.

Por fim, apreciei imenso o acompanhamento com a nutricionista e o grupo do Facebook, que me ajudam a manter a motivação diariamente. A nutricionista é profissional e adapta-se às nossas necessidades (problemas de saúde, ritmo de vida...), de forma a garantir o sucesso da dieta.

Uma pequena questão a melhorar nos menus Dietbon?

Relativamente às refeições, prefiro às vezes um outro acompanhamento que não seja o arroz, que está presente em muitos pratos.

A aplicação tem alguns bugs de vez em quando, mas isso é um problema secundário. No geral, estou realmente satisfeita com a Dietbon, pois acredito que vou atingir o meu objetivo de perda de peso dentro de um mês!

Fonte: Instagram (@dietbon.france)

✅ Em resumo, estou realmente satisfeita com a minha perda de peso de já 14 quilos com a Dietbon. Esta dieta é muito prática, e mesmo não sendo baseada em pratos frescos, permite perder peso facilmente, enquanto se está acompanhado e se mantém saudável!

FAQ sobre a Dietbon: eu respondo às SUAS perguntas!

Para concluir esta análise sobre a oferta da Dietbon, aqui está uma pequena secção de perguntas frequentes, para responder às principais dúvidas que os internautas têm sobre esta dieta. Se não encontrar a resposta à sua questão, não hesite em contactar diretamente a Dietbon!

Como posso aceder à minha conta Dietbon?

Para isso, é necessário ter criado uma conta. Isso é feito quando responde ao questionário de perfil disponível na página inicial.

Fonte: Dietbon.pt

Em seguida, para se conectar, tem duas opções:

• Desde o site clássico, clique em "Conta" no canto superior esquerdo e insira os seus dados de acesso,
• Desde a aplicação móvel, após a ter descarregado, insira os seus dados de acesso.

Existe alguma oferta de recomendação com a Dietbon?

É perfeitamente possível apadrinhar alguém com a Dietbon, e isso é realmente interessante tanto para o seu afilhado como para si. De facto, para cada apadrinhamento validado, 50 euros serão creditados na sua conta Dietbon e o seu afilhado poderá beneficiar de um desconto que pode chegar até 180€ na sua primeira encomenda.

Para isso, basta iniciar sessão na sua conta de cliente como indicado acima e, em seguida, ir à secção "Recomendações". Tem, então, duas opções:

• Inscreva o email do seu amigo para que a oferta lhe seja enviada automaticamente,
• Copie/cole o seu link de recomendação para o transmitir.

Como obter um código de desconto Dietbon? 🤑

Neste momento, não há códigos promocionais válidos no site da Dietbon, mas isso poderá ser diferente quando lerem estas palavras. Não hesitem em fazer uma pesquisa!

Para obter um desconto, o melhor é aproveitar um programa de recomendação ou sugerir este programa aos seus amigos e familiares, de forma a conseguir até 180€. O modo de proceder está detalhado nas linhas anteriores!

Finalmente, ao escolher um programa com compromisso, beneficia automaticamente de um desconto que pode chegar a mais de 150€ no primeiro mês!

Como contactar a Dietbon por telefone?

A Dietbon dispõe de um serviço de atendimento ao cliente que pode ser contactado por telefone, principalmente durante o horário de escritório e em dias úteis. O número é: 📞 09.86.86.86.09 (ou +33986868609 a partir do estrangeiro).

Pode também contactar a equipa Dietbon através de um formulário de contacto disponível no site.

👉 Também é possível enviar uma mensagem à Dietbon através das redes sociais, mas aconselho a utilizar os meios de contacto tradicionais se tiver alguma questão relacionada com a sua encomenda ou se precisar de fazer uma reclamação.

Fonte: Facebook.com/dietbon.pt/

Como cancelar a Dietbon?

Não é possível cancelar a Dietbon online. A forma mais simples é entrar em contacto com a linha dedicada ao cancelamento pelo 09.86.86.86.01: atenção, esta é uma linha específica, diferente do serviço de atendimento ao cliente habitual.

Você poderá solicitar a rescisão do seu programa, se tiver cumprido o seu compromisso com a Dietbon.

👉 Espero que este pequeno relato de experiência vos tenha dado vontade de experimentar este regime por vocês próprios. No meu caso, estou mesmo satisfeita e considero que é uma solução simples e sem complicações para perder peso! 😉