A minha opinião sobre as vitaminas CUURE: realmente funcionam?

Seja por causa das mudanças de estação, de períodos de trabalho ou de stress intensos, é comum sentirmo-nos um pouco em baixo. Até agora, nesses momentos, costumava ir à farmácia e voltar com os braços cheios de suplementos alimentares de todos os tipos e a carteira um pouco mais vazia.

Quando descobri o conceito proposto pela Cuure, fiquei imediatamente tentada! E por uma boa razão: trata-se de uma cura personalizada à medida, que permite focar especificamente nas necessidades e carências de cada um. Por isso, eu testei esta suplementação durante três meses: hoje, partilho com vocês o meu balanço desta experiência!

Os suplementos Cuure, o que são?

💖 Adorei

• A eficácia destes complementos,
• A possibilidade de personalizar o seu tratamento de acordo com as suas necessidades,
• A facilidade na toma das vitaminas,
• A aplicação que permite acompanhar o seu tratamento,
• O preço: no final, vale a pena!

❌ O que eu menos gostei

• É necessário criar uma conta para saber o custo de entrega e o preço do seu tratamento,
• Prazo de entrega um pouco longo,
• Tenha atenção às contra-indicações: preferi pedir a opinião do meu farmacêutico antes de tomar um suplemento recomendado, pois estou em tratamento. Dito isto, ele validou a toma deste suplemento! 😊

Como funciona a Cuure?

A Cuure oferece uma seleção de suplementos alimentares personalizados, baseados nas necessidades e prioridades que definiu. Podem incluir ajudas para o sono, vitaminas para aumentar a energia, minerais para fortalecer o seu sistema imunológico e ajudar a combater o stress... Em resumo, a Cuure está aqui para lhe dar o apoio certo para as suas necessidades atuais!

Para determinar qual tratamento é adequado para si, primeiro irá preencher um questionário muito detalhado no site. Isso demora cerca de 5 minutos. Em seguida, o site irá sugerir-lhe suplementos que correspondem às suas necessidades e carências. Depois, poderá recebê-los diretamente em sua casa, de forma simples!

Fonte: Cuure.com

Quais são os diferentes domínios em que a Cuure pode ajudá-lo?

A Cuure oferece uma vasta gama de suplementos. Durante o teste de perfil, será solicitado que escolha os seus principais objetivos entre as seguintes opções:

Fonte: Cuure.com

As vitaminas Cuure podem assim acompanhá-lo:

• Para ter um sono melhor e mais energia no dia-a-dia,
• Para lutar contra pequenas doenças no inverno: gastroenterite, constipações, síndromes gripais...
• Para tratar distúrbios da fertilidade,
• Para preparar um exame ou uma competição desportiva,
• Para combater o stress,
• Para o ajudar a livrar-se de problemas recorrentes: desordens urinárias, síndrome pré-menstrual, eczema e urticária,
• Para o acompanhar no âmbito de uma dieta e maximizar as hipóteses de ajudá-lo a perder peso...

A Cuure atua como um escudo que lhe permite proteger-se de problemas de saúde que dificultam a sua vida. A longo prazo, isso ajuda a cuidar do seu corpo e da sua mente, sem peso mental e com apoio.

Como é que a Cuure pode direcionar especificamente as minhas necessidades?

Quando fizer o teste de diagnóstico, serão colocadas questões relacionadas com os seus objetivos de saúde.

Fonte: Cuure.com

Por exemplo, se indicar que deseja cuidar do seu cabelo, será questionado sobre a natureza exata dos problemas que está a enfrentar. Os cuidados não serão os mesmos se estiver a perder cabelo ou se este estiver quebradiço e sem brilho.

Fonte: Cuure.com

No âmbito de um plano alimentar, a Cuure irá oferecer-lhe suplementos adaptados às suas necessidades reais, ao contrário de alguns produtos generalistas "tudo-em-um" que se podem encontrar em farmácias ou supermercados e que podem provocar carências nutricionais.

A Cuure pode ajudar-me a equilibrar a minha alimentação?

Exatamente! Quer esteja a fazer uma dieta ou não, a Cuure irá focar-se na sua higiene de vida. Será solicitado que especifique a sua prática desportiva, bem como que forneça informações precisas sobre a sua alimentação.

Assim, terá de determinar qual é o seu consumo de peixe, carne, frutas e legumes... :

Fonte: Cuure.com

Isso permitirá à Cuure oferecer-lhe suplementos alimentares que possam colmatar eventuais carências. Isto será, por exemplo, adaptado no contexto de uma dieta específica (vegetariana, vegan, cetogénica, paleolítica...) mas também se não gostar de certos tipos de alimentos.

Pessoas intolerantes ao glúten ou à lactose ou que tenham alergias poderão também encontrar uma suplementação que melhorará a sua qualidade de vida.

A Cuure está alinhada com os meus valores?

Na verdade, o questionário de perfil termina com algumas questões sobre as suas intenções e preferências. É-lhe solicitado, nomeadamente:

• Se está à vontade com as medicinas tradicionais,
• Se deseja experimentar novos produtos em primeira mão ou se prefere ter garantias.

👩‍⚕️ Neste momento, será também perguntado se sente a necessidade ou o desejo de falar com um especialista em nutrição da Cuure. Este profissional poderá acompanhá-lo para melhorar o seu estilo de vida e maximizar o efeito dos suplementos alimentares.

Fonte: Cuure.com

Qual é a embalagem do Cuure? 💊

A Cuure está disponível em várias embalagens, para se adaptar o máximo possível aos seus hábitos:

• Em sachets personalizados, com o seu nome e uma pequena frase inspiradora,
• Em pós,
• Em líquidos.

Fonte: Cuure.com

Qual é a frequência de entrega dos suplementos Cuure?

Se for assinante, irá beneficiar de uma entrega por mês, com suplementos ajustados ao seu estado de saúde atual.

Se este ritmo não lhe convém, pode encomendar os suplementos à unidade no site da Cuure, sempre que precisar.

Como funciona o acompanhamento através da aplicação? 📱

Um dos elementos que realmente me motivou a tomar as vitaminas Cuure foi a aplicação! Ela foi concebida para tornar a utilização da cure simples e divertida.

Ela é, claro, gratuita e pode ser descarregada:

• No Google Play, para utilizadores de Android,
• No App Store, para utilizadores de iPhone.

Fonte: Capturas de ecran da aplicação Cuure (em iPhone)

A aplicação permite nomeadamente:

⏰ De configurar um lembrete para não se esquecer de tomar as suas vitaminas,

🧔 Para modificar as suas informações pessoais (endereço, número de telefone...),

📅 Para programar as suas próximas encomendas,

📈 Para visualizar o seu progresso em bem-estar e saúde,

🎁 Ganhe presentes e descontos 🤑 através de desafios!

É possível adicionar outros produtos à sua subscrição Cuure? 🛒

Quando terminar o seu questionário, a Cuure irá propor-lhe um programa para o ajudar a alcançar os seus objetivos. Pode, claro, se assim o desejar, adicionar outros suplementos. Aliás, alguns serão sugeridos para o ajudar a atingir objetivos de saúde secundários.

Será que a Cuure é realmente boa para a saúde? 🩺

Quando se fala de saúde, é normal fazer perguntas! Quando ouvi falar da Cuure, fiz imediatamente pesquisas para descobrir se os produtos oferecidos eram testados cientificamente e se eram fiáveis.

Para evitar que tenha de realizar estas pesquisas um pouco fastidiosas, partilho consigo as informações que consegui encontrar nas linhas seguintes.

O Cuure foi concebido e validado por médicos? 👩‍⚕️

Antes de ser disponibilizado no site ou na aplicação, cada produto Cuure é testado e aprovado por um comitê científico composto por especialistas reconhecidos. Entre eles, destacam-se:

• Dra. Armelle Marcilhacy, médica nutricionista, formada em micro-nutrição,
• Dra. Fanny Jaquez, neurologista e especialista em esclerose múltipla,
• Ph. Kehna Benaiem, doutora em farmácia e especialista em patologias humanas,
• Ph. Alexandra Uzan, farmacêutica e especialista em suplementos alimentares.

Os suplementos irão, portanto, seguir um percurso específico antes de chegarem à sua caixa de correio, com o objetivo de garantir que são benéficos para a sua saúde:

Fonte: Cuure.com

Como podem ver acima neste esquema que provém diretamente das equipas da Cuure, existe uma validação e vários estudos de laboratório antes de qualquer comercialização. Quando os produtos estão finalmente disponíveis, são sempre monitorizados, como é habitual.

Onde são fabricados os suplementos Cuure? 🌍

As vitaminas Cuure são fabricadas na Bélgica e em França, de acordo com normas exigentes e muito específicas.

Os três laboratórios belgas e franceses que criam os produtos Cuure receberam, assim, duas certificações:

• ISO22000 (norma internacional para a segurança dos alimentos),
• ECOCERT (avaliação da conformidade do processo de produção e dos produtos com os princípios da agricultura biológica).

As vitaminas Cuure são realmente "naturais" como diz a marca?

A Cuure propõe, em primeiro lugar, ativos naturais e à base de plantas. A origem do suplemento é especificada na ficha de cada produto, da seguinte forma:

Fonte: Cuure.com

👉 Também se pode notar que a maioria dos suplementos é BIO, como indica o pequeno pictograma que também se vê na imagem acima.

Posso tomar Cuure se tiver problemas de saúde? 🤒

Os produtos Cuure foram formulados para atender a um amplo público, mas se você tem um tratamento ou uma doença, é importante consultar o seu médico antes de experimentar.

Por minha parte, faço um tratamento diário e pedi a opinião ao meu farmacêutico. Não havia contraindicações, portanto fiquei muito satisfeita por poder experimentar a Cuure.

O Cuure é adequado para mulheres grávidas ou a amamentar? 🤰

A maior parte das vitaminas Cuure são adequadas para mulheres grávidas, a amamentar ou que estejam a tomar contraceptivos. No entanto, é necessário estar atenta e consultar a ficha do produto.

Por exemplo, o Gatilheiro é uma planta utilizada para combater a síndrome pré-menstrual e pode ser encontrada nos suplementos da Cuure. No entanto, não é recomendada para mulheres que utilizam contraceptivos hormonais, assim como para aquelas que estão grávidas ou a amamentar.

👨‍⚕️ Em todos os casos, se está à espera de um bebé, se tem um recém-nascido ou se apresenta distúrbios hormonais, aconselho-o a consultar um médico e a pedir a sua opinião sobre os suplementos recomendados pela Cuure antes de os tomar. 😉

Para quem são destinados os suplementos Cuure?

A Cuure é realmente prática e permite ganhar imenso tempo. Isso elimina a carga mental associada ao facto de ter que gerir diferentes suplementos alimentares, ir à farmácia, etc... Ao receber apenas as doses que consumimos em um mês, isso diminui também o desperdício.

Além disso, como se trata de um tratamento global, este foi concebido para evitar interações prejudiciais entre os suplementos: o algoritmo da Cuure foi desenvolvido precisamente para que os suplementos recomendados sejam compatíveis e complementares.

👩‍⚕️ Se desejar adicionar um suplemento que não seja recomendado, pode solicitar a opinião de um especialista da Cuure para saber se isso poderá causar problemas.

A Cuure destina-se, portanto, a pessoas que se encontram nas seguintes situações:

Fonte: Cuure.com

Qual é o preço dos suplementos Cuure?

Aqui estão os preços de alguns suplementos Cuure por unidade:

🤑 Se se inscrever, terá acesso a descontos e produtos grátis. Por exemplo, neste momento, a Cuure Vitamina D para a imunidade está disponível gratuitamente!

Qual é o preço mensal do Cuure?

Para a minha parte, a assinatura custa-me cerca de 30 € por mês, tendo em conta que tenho 4 suplementos. Para conhecer o seu preço personalizado, recomendo mesmo que faça o teste no site.

Quanto custa a entrega na Cuure?

A entrega é gratuita a partir de 20 € (exceto na Suíça, onde se tem que considerar 8 €). Caso contrário, o custo é de 6,50 €.

Como são os produtos Cuure?

A maioria dos suplementos que se podem encomendar na Cuure vêm em forma de saquetas personalizadas. Trata-se de embalagens nomeadas que contêm, no interior, a sua doses diárias de comprimidos, como nas fotos abaixo:

Fonte: Instagram (@_.holter._, @wonder_womaaan)

Pessoalmente, achei isso realmente muito prático, pois evita esquecimentos, especialmente se tivermos a aplicação instalada também!

🌍 É certo que é muito material de embalagem, mas é reciclável, assim como todo o resto das embalagens da Cuure! Portanto, é mais ecológico do que as folhas de alumínio e plástico que se encontram normalmente em farmácias ou superfícies comerciais. As embalagens da Cuure são, aliás, todas fabricadas em França e são adequadas para proteger os suplementos.

Posso oferecer uma Cuure?

Porque é uma boa forma de dar um empurrãozinho, a Cuure também lhe oferece cartões de presente para oferecer aos seus entes queridos. Para isso, basta aceder ao site e deslizar até ao fundo da página inicial, onde deve clicar em "Cartão presente":

Fonte: Cuure.com

Você tem à sua disposição 3 valores:

• 25 €,
• 50 €,
• 75 €.

Após a compra do cartão presente, receberá diretamente na sua caixa de correio uma mensagem com um código único a transmitir ao destinatário do presente. Haverá também um cartão presente que poderá imprimir para lhe entregar.

Depois, só terá de introduzir o código na sua encomenda na Cuure. O dinheiro não utilizado será creditado na sua conta e poderá ser utilizado da próxima vez! 😉

Tem vontade de ir mais longe? Teste o seu microbioma para um tratamento feito à sua medida!

Às vezes, podemos ter problemas de saúde, como distúrbios intestinais, e não sabemos exatamente a origem desses problemas. Para o ajudar, a Cuure oferece a possibilidade de enviar uma amostra para o seu laboratório, onde será analisada para identificar possíveis causas desses distúrbios. Este programa poderá, assim, aconselhá-lo sobre suplementos especificamente adaptados à sua situação.

Fonte : Cuure.com

Para quem é este teste?

Claro que esta análise não é obrigatória para tomar os suplementos Cuure. No entanto, aqui estão alguns sinais que podem alertá-lo sobre a necessidade de investigar o que está a afetar o seu bem-estar:

Fonte: Cuure.com

Qual é o preço desta análise? 💰

O teste ao seu microbioma pela Cuure custa 150 €. Irá receber um kit de recolha e o envio de devolução por correio está incluído neste preço, assim como a análise e o estudo de um questionário detalhado.

O que dizem aqueles que testaram? Descubra as opiniões dos clientes da Cuure!

A Cuure promete um verdadeiro bem-estar: mas será que esta promessa se cumpre realmente ao final dos três meses de tratamento aconselhados? Para descobrir, eu consultei as opiniões dos clientes online, de forma a ter uma amostra global. Partilho convosco o que consegui concluir.

No site da Cuure

O site da Cuure destaca opiniões, provenientes da plataforma Trustpilot. Os que são selecionados são, naturalmente, positivos, portanto não é necessariamente o ideal para avaliar a eficácia das vitaminas. Decidi, por isso, verificar diretamente no Trustpilot o que se dizia.

No site Trustpilot

A Cuure conta até à data com 862 opiniões no Trustpilot, o que fornece uma boa base para avaliar a satisfação dos clientes em relação a estes suplementos alimentares. A classificação média indica retornos positivos, uma vez que é de 4,4 / 5 e considerada como excelente pelo Trustpilot.

Fonte: Trustpilot.com

Além disso, há uma grande proporção de avaliações de 5 estrelas:

Fonte: Trustpilot.com

💚 Os clientes da Cuure adoraram:

• A eficácia dos suplementos Cuure, para a maioria dos clientes,
• A aplicação, que permite nunca esquecer as tomas e ter um acompanhamento,
• As recompensas de fidelidade para os clientes de longa data,
• A reatividade do serviço de apoio ao cliente em caso de problema.

Exemplo de um feedback positivo sobre a Cuure deixado no Trustpilot

❌ Eles gostaram menos:

• A resistência dos sachês individuais, que por vezes estão mal selados,
• As questões relacionadas com as contra-indicações: é fundamental verificar bem a ficha do produto antes de fazer a encomenda,
• Para alguns: não é tão eficaz quanto se esperava após dois ou três meses.

No Google

É também possível avaliar a Cuure no Google. As opiniões são completamente coerentes com as que encontramos no Trustpilot, uma vez que a avaliação média é a mesma: 4,4 / 5. O conjunto de avaliações é um pouco menos extenso, mas ainda assim significativo, com 182 avaliações até ao momento.

Fonte: Google.com

Os clientes do Google têm, de modo geral, apreciado a qualidade do tratamento e a conveniência do sistema. Vários definiram a Cuure como uma "marca de confiança".

Alguns lamentam que as pastilhas não sejam identificáveis nos saquinhos, o que torna complicado quando se deseja parar um suplemento em particular.

Cuure nas redes sociais

A primeira vez que ouvi falar da Cuure foi nas redes sociais. Para encontrar todas as novidades da marca e valiosos conselhos para cuidar de si no dia-a-dia, pode seguir a equipa Cuure em:

• Instagram,
• Facebook.

👉 A Cuure incentiva os seus clientes a partilhar as suas opiniões e questões utilizando o #mycuure. Não hesite em dar uma olhadela para descobrir feedbacks detalhados dos clientes!

A marca possui também um canal no Youtube onde se podem encontrar entrevistas a especialistas, mas também pequenos vídeos muito engraçados e informativos com receitas e dicas para viver melhor!

Vídeo sobre o jejum intermitente publicado no canal Cuure

Será que a Cuure é uma fraude?

A Cuure pertence à empresa francesa Groupe Well, que está situada no segundo arrondissement de Paris. Esta start-up francesa foi criada há três anos por Hugo Facchin e Jules Marcilhacy:

A Cuure contou com a orientação de especialistas e oferece garantias de qualidade aos seus clientes:

Fonte: Cuure.com

🧬 A marca obteve assim várias certificações (ECOCERT, norma ISO 22000, Clean Label), que garantem a sua seriedade. A grande maioria dos produtos é fabricada na Europa, o que permite assegurar um rigoroso controle de qualidade.

👨‍⚕️ Relativamente ao serviço de atendimento ao cliente, a Cuure é contactável por chat, email e telefone. Pode solicitar uma consulta com um especialista em nutrição para receber conselhos personalizados sobre a sua suplementação.

💕 Por fim, esta empresa preocupa-se com a satisfação dos seus clientes: ela responde às avaliações deixadas no Trustpilot para apresentar soluções, assim como às mensagens deixadas nas redes sociais.

Fonte: Instagram (@christelevayronlaurent, @crazyvelli_tales, @mon_budget_rikiki)

✅ A Cuure é, portanto, uma empresa francesa séria que oferece produtos que foram longamente desenvolvidos e testados antes de serem validados por um comité científico de especialistas. Se tiver alguma dúvida, pode contactá-los diretamente para obter uma resposta: pode assim encomendar com total confiança!

O meu veredicto sobre a Cuure ⭐⭐⭐

Antes de escrever este testemunho, eu testei a Cuure durante mais de três meses, que é a duração mínima recomendada pelos especialistas para conseguir sentir os efeitos dos suplementos alimentares. Hoje, continuo a tomá-los e já passou quase 4 meses!

A encomenda no site foi fácil?

Sim! O questionário demorou-me 5 minutos, tal como anunciado, e senti realmente que os meus problemas foram tidos em conta de forma personalizada. Depois, consegui instalar a app para gerir o meu acompanhamento, o que foi feito de forma fácil. Funciona bem no meu telefone Android.

A entrega decorreu bem?

Fiquei um pouco preocupada, pois levou tempo. Demorei quase duas semanas até receber o meu primeiro pacote Cuure. Depois disso, as entregas foram mais rápidas, pois a aplicação considera este prazo ao fazer o pedido, para que nunca fiquemos sem os suplementos alimentares.

Os pequenos comprimidos estavam bem embalados nos seus saquinhos individuais. Apreciei o facto de os saquinhos serem recicláveis, uma vez que isso reduz bastante os desperdícios.

Os suplementos Cuure foram eficazes?

Até agora, estou bastante satisfeita com os suplementos que estou a tomar. Especialmente, encomendei um tratamento para me ajudar a sentir-me melhor no dia-a-dia e a lidar com a síndrome pré-menstrual. Tenho a impressão de que me custa menos levantar-me de manhã e ganhei energia.

No que diz respeito à síndrome pré-menstrual, preferi pedir a opinião do meu farmacêutico antes de tomar os suplementos de Gatillier recomendados pela Cuure, uma vez que já estou a fazer um tratamento hormonal. O meu farmacêutico confirmou que era seguro, uma vez que não estava a usar contraceptivos hormonais, então fiquei mais tranquila. Até agora, não senti um efeito excecional, mas só estou a fazer a cura há três meses.

✅ Após 4 meses com a Cuure, estou globalmente satisfeita com os resultados. Quero continuar mais alguns meses para ver se há uma verdadeira melhoria em termos de desconforto hormonal. No que diz respeito à energia, de qualquer forma, sinto-me cheia de energia!

Fonte: Instagram (@sophiefaisoncaprice, @nazzzzarena, @floriane_ad)

FAQ sobre a Cuure: respondo às SUAS perguntas!

Para finalizar esta análise, deixo-vos uma pequena seção de perguntas frequentes. Se ainda tiverem alguma dúvida sem resposta após a leitura, não hesitem em deixá-las nos comentários no final do artigo. 😉

Quando iniciar o seu tratamento?

Os especialistas da Cuure recomendam tomar os suplementos todas as manhãs, com um copo grande de água, durante o pequeno-almoço.

👉 Este conselho não se aplica a dois suplementos em particular:

• É recomendável tomar probióticos 30 minutos antes do seu pequeno-almoço,

Fonte: Ficha "Probióticos" em Cuure.com

• O Griffonia e o L-Tryptophano, que ajudam a regular o sono, devem ser tomados durante o jantar.

Quanto tempo deve-se tomar o Cuure?

A equipa Cuure explica no site que são necessários pelo menos três meses para se começarem a ver os primeiros efeitos dos suplementos no bem-estar.

Alguns suplementos fazem, no entanto, exceção:

• Chrome (1 mês),
• Complexo de maternidade (do desejo de ter filhos à gravidez),
• Magnésio (durante todo o ano),
• Cardo-mariano (1 mês),
• Complexo drenante (1 mês),
• Arando (1 mês),
• Ginseng (1 mês),
• Guaraná (1 mês),
• Rhodiola (1 mês),
• Saara (1 mês),
• Tribulus (1 mês),
• Complexo de colagénio (durante todo o ano),
• Ómega 3 (durante todo o ano),
• Ubiquinol CoQ10 (durante todo o ano).

👉 Para obter mais detalhes sobre a frequência de toma destes suplementos Cuure ao longo do ano, não hesite em consultar este link!

A Cuure tem um sistema de recomendação?

Sim! Como membro da Cuure, tem um código de recomendação que pode partilhar com os seus amigos e familiares. Aqui está como pode encontrá-lo no nosso site:

📱 No seu telemóvel, encontrará este código ao aceder ao seu perfil e, em seguida, na secção "Meus patrocínios".

🤑 Como padrinho, você recebe 20 € de desconto por cada nova pessoa que indicar. O seu afilhado(a) receberá -30 % na sua primeira encomenda!

Como obter um código promocional da Cuure? 🤑

Existem várias formas de usufruir de descontos na Cuure:

• Ao patrocinar outras pessoas ou ao ser patrocinado,
• Jogando e completando o tracker da aplicação, para ganhar presentes e descontos 🎁,
• Utilizando o sistema de cashback da Widilo, que credita 3 € na sua conta ao registar-se e até 10 € com a sua encomenda!

Como contactar a Cuure?

Se tiver alguma questão ou precisar de assistência ao cliente, pode entrar em contacto com a equipa da Cuure:

• Por telefone, através do 📞 01 75 85 98 14 (preço de uma chamada local), de terça a sexta-feira, das 10h às 13h e das 14h às 18h,
• Por email, para o endereço: hello@cuure.com,
• Pelo chat, através do botão "Apoio" no site,
• Preenchendo este formulário de contacto!

Como cancelar a subscrição do Cuure?

É possível cancelar a sua subscrição Cuure a qualquer momento, através do site ou da aplicação.

Descubra como proceder neste site assistindo a este vídeo:

📱 A partir da aplicação móvel, basta ir à sua conta, depois aceder ao seu pedido e visualizar o menu. Em seguida, pode selecionar "Suspender a subscrição".

❌ Se deseja eliminar definitivamente a sua conta Cuure e os dados associados a esta, deve enviar uma mensagem à equipa através do seguinte endereço: support@cuure.com.

Espero que este relato de experiência sobre os suplementos Cuure tenha respondido às suas questões a respeito destes. 😊 É realmente uma solução descomplicada para resolver os pequenos problemas que enfrentamos no dia a dia!