サイズの採寸方法は？

自分のサイズを知りたいけれど、どのように測ればいいのか悩んでいませんか？オンラインで購入するためや、オーダーメイドの服を作るために、体のどの部分を測ればよいか知りたいですか？

お手伝いします。

ファッションに情熱を持つ私としては、さまざまな服のブランドがサイズを大きく異なることにしばしば気づきます。そのため、どのサイズを選べばよいか判断するのが難しいこともあります！特にオンラインで購入する際には、自分のサイズを知っておくことが非常に便利で、時には欠かせないものとなります。

そこで、今日は完全ガイドをご紹介します。これを参考にして、正確かつ簡単にサイズを測る方法を学び、実際に自分に合った服を選ぶ手助けをしていただければと思います。

サイズを測るためには、柔らかいメジャーが必要です。また、可能であればサポートしてくれる人がいると良いでしょう。正確な測定を行うためには、下着姿になることをおすすめします。ウエストのサイズを測る際は、前かがみになってお腹が凹む部分を探してください。その部分が、ウエストサイズを測る場所です。次に、ヒップのサイズを測る場合、まっすぐ立ち、最も広い部分で測定します。最後に、胸囲を測る際は、ブラジャーを着用したまま（特にブラジャーを測る目的でない限り）で、胸が最も前に出ている部分にメジャーを回し、背中でも同じ高さを保つようにしてください。

詳しい情報が知りたいですか？このガイドの続きを読んで、以下の内容を発見してください：

• 自分のサイズを正確に把握することがなぜ重要なのか、
• 裁縫用メジャーとは何か、持っていない場合の便利な方法、
• いつサイズを測るのが良いか、
• ウエスト、ヒップ、バストの正しい測り方、
• 頭囲を測るためのアドバイスや、靴のサイズを決める方法…など。

サイズを知ることの重要性

私たちは皆、「理想の体型」や「90-60-90」、あるいはマリリン・モンローの体型について耳にしたことがありますよね！まず最初に、一つの考え方を壊してみたいと思います：心配しないでください、完璧な体型なんて存在しません。実際のところ、あなたのシルエットの美しさは、胸囲やウエストのサイズに依存するわけではなく、むしろあなた自身が自分の体とどう向き合い、その魅力をファッションを通じてどう引き出すかにかかっているのです。

だからといって、サイズ測定が無意味だというわけではありません。これらの情報は、オンラインショップでの購入を希望している場合には、サイズガイドで自分に合ったサイズを選ぶのに非常に役立ちます。また、古着を見つける際にも、本当に自分に合った服を探す手助けになります。たとえば、シャツの肩幅や丈を売主に尋ねることで、自分に合うかどうかを確認することができます。
さらに、自分で服を縫いたい、またはオーダーメイドの服を作りたい場合には、あなたのサイズがこのプロジェクトの成功に必要不可欠なデータになるでしょう！

寸法を測るためには何を使うべきですか？

まず最初に、あなたのサイズを測るための道具を見つける必要があります。もし柔らかいメジャー（裁縫用メジャーテープ）をお持ちであれば、それが最適です。これを使えば、体の各部分を簡単かつ迅速に測ることができます。

もし測定器具がなくて、いくつかの寸法が必要な場合、少し精度は欠けますが、次の方法でも大丈夫です：伸縮性のない糸（または細いベルト）と平らなメジャーを使ってください。糸で測った寸法をメジャーに記入するだけで、結果を得ることができます。

👉 サイズを正確に測るためには、他の誰かに手伝ってもらうことをお勧めします。その人が、メジャーやテープが背中にしっかりと平らに置かれ、脊柱に対して垂直になるように確認してくれます。

一日のどのタイミングでサイズを測るべきか？

一日で最も適した時間は一般的に朝の空腹時です。お腹が膨らんでいないからです。ただし、もしタイトな服のサイズを測る場合は、その点を考慮して、日中の体の変化を見越して数センチメートル加えておくと良いでしょう。また、朝の測定と夜の測定を行い、その二つの平均を取ることもできます。

👉 サイズを測る際は下着だけの状態で行うことをおすすめします。そうすることで、正確な結果が得られ、ぴったりの服を選ぶ際の参考になります。

何を測定すればよいですか？

誰かが自分のサイズを伝えるとき、多くの場合、3つの数字が挙げられます。例えば：93-75-100です。これらの数字はそれぞれ次のように対応しています：

• バストサイズ：93 cm,
• ウエストサイズ：75 cm,
• ヒップサイズ：100 cm.

ただし、服を選ぶ際には、測定することも可能です：

• 頭回り：帽子や特別なヘアスタイルのために…

• 彼女の足のサイズ：靴を選ぶために、
• 太ももの周囲：パンツやショートパンツのために…
• 彼女の肩幅：トップス、シャツ、ジャケット、ボディコンドレスのために…
• 腕の周囲：オーダーメイドのドレス、フィットしたトップスのために…
• 脚の長さ：パンツやロングドレスのために…
• その他にもたくさんの正確なサイズ！

ウエストサイズの測り方

ウエストは胸部で最も細い部分です。この部分を正確に測るためには、ウエストの位置を特定する必要があります。助けになるように、鏡を見てみてください：ウエストの位置は通常肋骨の下端と hips の間の中間地点、つまりへその上あたりにあります。

👉 もし横に身体を傾けると、三角のヨガのポーズを取ろうとしているようになりますが、そのとき折れ目ができる場所があなたのウエストの位置です。こちらが三角のポーズをより視覚的に理解するための動画です：

自分のウエストがどこにあるかを確認したら、メジャーをウエストに巻きつけてください。息を吸わずに行ってください。メジャーが肌にしっかりと密着していることを確認し、きつすぎず、ねじれないようにします。ハイウエストのパンツを測る場合は、ウエストの上の部分も計測して、正確な結果を得ることをお勧めします。測定値は必ずメモしておきましょう。

ヒップサイズの測り方

hipsに関しては、鏡を使ったり、他の人に手伝ってもらったりすると非常に効果的です。平らな場所に足を揃えて、まっすぐ立ってください。

メジャーの一端をお尻の位置に置きます。その後、もう一方のヒップとお尻を通り越して、始めたときと同じ高さで体を一周させます。メジャーやテープは、地面に対して平行である必要があります。

胸囲を測る方法は？

ブラを着用してバストのサイズを測ることができます。フィット感のあるトップやデコルテの開いたドレスのサイズを測る場合は特におすすめです。ただし、実際にその服を着る際に着用するブラと同じ厚さのものを着るようにしてください。パッド入りのブラはバストのサイズに数センチの差を加えることがあるためです。

下着を購入するためにこの体の部分を測る場合は、今度は実際に着用している下着を脱いで測定する必要があります。なぜなら、サイズガイドは肌に直接測定した数値に基づいて作られているからです。

胸部の測定には2つのサイズがあります。最初に示される数字はバストサイズを表します。これは胸の先端の位置で、テープを水平に、そして背中でも平行になるようにして測ります。胸を膨らませず、姿勢を正しくリラックスした状態で測定してください。

あなたはバスト周囲のサイズも必要です。手順は同じですが、胸の下を測ります。この数値と胸の周囲サイズの差を使って、ブラジャーのカップの深さを計算することができます。

👉 男性の皆さんは、メジャーを脇の下に通し、しっかりと水平に保ちながら胸囲を測るだけで大丈夫です。

他のサイズを測るにはどうすればよいですか？

この記事でも触れたように、他にも役立つ対策があります。ここでは、いくつかの対策を紹介し、それを簡単に実践するためのアドバイスもお伝えします：

🔸 ヘッドサークル : 測定テープを額に置き、耳の上数センチメートルの位置で、きつく締めすぎないようにします。

🔸 ネックレス : 首の基部の周りを測ります。

🔸肩幅 : 第三者にお願いして、背中で両肩の先端の間にメジャーを置いてもらいましょう。また、フィット感の良いシャツを使って測ることもできます。

🔸 脚の長さ : メジャーの端を太ももの内側の一番高いポイントに置き、引っ張らずに足首の外くるぶしまでまっすぐ伸ばします。また、サイズがぴったりのパンツを使うこともできます。両脚のサイズがわずかに異なることがあるので、各脚ごとにしっかりと測ることを忘れないでください。

🔸 足のサイズ : 足のサイズを測るには、最も簡単な方法は、こちらの測定用紙を100%のサイズで印刷し（リンクをクリックすると無料でダウンロードできます！）、その上に足を置いて、まっすぐ立ってください。第三者に、親指が届く場所に鉛筆で印をつけてもらいます。両方の足をそれぞれ測定することを忘れずに、なぜなら足のサイズが異なることもあるからです。

これで、正確に自分のサイズを測るためのすべての情報が揃いました！サイズを測ったら、オンラインショップに立ち寄って、あなたにぴったりのスタイルを見つけてください。各商品の詳細ページにはサイズ表が掲載されていますので、ぜひご活用ください。

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