Gaukite vasarišką kūną: Aprangos ir produktų rekomendacijos

Ar nekantriai laukiate akimirkos, kai storus žiemos drabužių sluoksnius iškeisite į gaivų vasaros garderobą? Artėjant šiltesniems mėnesiams daugelis susimąsto, kaip pasiekti idealų vasarišką kūną. Tačiau nepamirškite, kad tai ne tik nesibaigiančios treniruotės sporto salėje; tinkamos aprangos ir produktų pasirinkimas atlieka svarbų vaidmenį, kad jaustumėtės kuo geriau. Panagrinėsime viską - nuo boho prašmatnaus stiliaus iki vasarai tinkamų būtiniausių daiktų pasirinkimo.

10 geriausių dovanų idėjų sveikesniam ir laimingesniam gyvenimo būdui

Ieškote puikios dovanos, kuri skatintų sveikatingumą ir patogumą? Šios parinktys puikiai tiks draugams ar artimiesiems, kuriems rūpi sveika mityba, tvarūs pasirinkimai ir laiką taupantys sprendimai. Nesvarbu, ar tai būtų sveikatingumo kelionę pradedančiam žmogui, ar tiesiog siekiančiam geresnės mitybos, šios apgalvotos dovanos padės pakeisti situaciją.

DIETBON: Ar numečiau svorio?

"Dietbon" siūlo svorio mažinimui skirtus paruoštus patiekalus su kontroliuojamu kalorijų kiekiu. Jis puikiai tinka užsiėmusiems žmonėms, kurie nori kontroliuoti savo svorį negamindami maisto. Puikiai tinka pradedantiems siekti naujo fizinio pasirengimo tikslo.

Naršyti Dietbon

POISCAILLE, 100% žuvies pristatymo dėžutė 🐟

"Poiscailles" tiekia šviežią žuvį tiesiai iš vietinių žvejų. Tai unikali ir tvari dovana jūros gėrybių mėgėjams ir ekologiškai sąmoningiems gurmanams.

Atraskite Poiscaille

 

RUTABAGO: Tiesa apie šiuos paruoštus valgyti ekologiškus patiekalus

"Rutabago" siūlo ekologiškus, iš anksto paruoštus ingredientus subalansuotam maistui. Idealiai tinka žmonėms, kurie nori maitintis sveikai, bet neturi laiko viskam ruošti iš naujo.

Pabandykite Rutabago

KASA: Tiesa apie šiuos patiekalus ir svorio metimą!

"Feed" - tai visaverčiai, maistingi patiekalai batonėliuose, gėrimuose ar milteliuose. Jis skirtas nuolat keliaujantiems profesionalams arba sportuojantiems asmenims, kurie nenori praleisti valgymo.

Patikrinkite kanalą

CUURE Vitaminai: Ar jie tikrai veikia?

"Cuure" teikia individualizuotus vitaminų paketus pagal jūsų gyvenimo būdą ir sveikatos poreikius. Tai puiki dovana visiems, kurie nori pagerinti savo bendrą savijautą naudodami specialiai pritaikytus maisto papildus.

Parduotuvė Cuure

POTAGER CITY: Švieži vaisiai ir daržovės pristatomi tiesiai iš ūkio

"Potager City" pristato sezoninių vaisių ir daržovių dėžutes iš vietinių ūkių. Puikus pasirinkimas besirūpinantiems sveikata ir mėgstantiems gaminti maistą iš šviežių ingredientų.

Gaukite "Potager City

SEAZON: geriausia maisto pristatymo paslauga?

"Seazon" tiekia šefo paruoštus šviežius patiekalus, kurie yra subalansuoti ir pritaikomi. Idealiai tinka tiems, kurie nori įvairovės, bet nenusileidžia mitybos ar laiko atžvilgiu.

Naršyti Seazon

HELLOFRESH: Į namus pristatomi maisto rinkiniai

"HelloFresh" siūlo patogius patiekalų rinkinius su iš anksto pamatuotais ingredientais. Tai idealiai tinka poroms, šeimoms ar vienišiams, norintiems gaminti maistą neplanuojant patiekalų ir neperkant.

Išbandykite "HelloFresh

QUITOQUE: sveikas sezoninis maisto rinkinys

"Quitoque" daugiausia dėmesio skiria šviežiems, sezoniniams ingredientams savaitiniuose patiekalų rinkiniuose. Tai puiki dovana ekologiškiems gurmanams, kuriems svarbu gaminti maistą namuose ir remti vietos žemės ūkį.

Patikrinkite Quitoque

BOHO VIA: puiki boho drabužių dovana 🎁

"Boho Via" siūlo platų bohemos įkvėptų drabužių asortimentą moterims, mėgstančioms laisvą ir laisvą madą. Nuo gėlėtų maksi suknelių iki nėriniuotų palaidinių ir žemės atspalvių sijonų - kiekvienas drabužis sukurtas taip, kad būtų patogus ir stilingas. Tai ideali dovana tiems, kurie pripažįsta individualumą, kūrybiškumą ir atsipalaidavusį gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar tai būtų vasaros festivalis, paplūdimio atostogos, ar tiesiog kasdienė elegancija, "Boho Via" kolekcija padeda moterims per madą išreikšti savo asmenybę.

Parduotuvė Boho suknelės ne Boho Via

Vasaros kūno tobulinimas

Subalansuotos fizinės būklės svarba

Pradedant kelionę į vasarai paruoštą figūrą reikia sutelkti dėmesį į subalansuota fitneso rutina. Tai reiškia, kad širdies ir kraujagyslių pratimai derinami su jėgos treniruotėmis, o tai skatina medžiagų apykaitą ir didina raumenų tonusą. Apsvarstykite plaukimo, važinėjimo dviračiu ar bėgimo galimybes, kad būtų įdomu. Pratybų rutinai negalioja universalus metodas. Įvairios treniruotės padeda sukurti tvarų planą, pritaikytą individualiems poreikiams. Svarbiausia yra nuoseklumas - išsikelkite realius tikslus, kad išlaikytumėte motyvaciją visos kelionės metu.

Mitybos pritaikymas vasaros pasirengimui

Mityba neatsiejama nuo treniruočių formuojant vasaros kūną. Daugiausia dėmesio skirkite šviežiems produktams, neskaldytiems grūdams ir liesiems baltymams, taip pat gausiai drėkinkite organizmą vandeniu. Rekomenduojama riboti greitojo maisto vartojimą ir rinktis namuose ruoštus patiekalus iš sezoninių ingredientų. Įsiklausydami į savo kūno signalus ir įtraukdami maistingųjų medžiagų turinčius užkandžius, pavyzdžiui, sėklas ir riešutus, skatinkite sveiką medžiagų apykaitą. Valgykite lengvai, bet sočiai, kad išvengtumėte nereikalingo kalorijų kaupimosi.

Tinkami drabužiai vasaros kūnui

Pasitikėjimo ir patogumo drabužiai

Jūsų garderobas gerokai išryškina jūsų vasarišką figūrą. Pereinant prie įtraukianti mada, yra daugiau galimybių nei bet kada anksčiau. Nuo laisvų siluetų iki plius dydžio drabužių - pirmenybę teikite drabužiams, kuriuose patogumas dera su pasitikėjimu savimi. Vasaros drabužiai paprastai būna pasiūti iš plazdančių audinių, skirtų išlaikyti vėsą ir stilių. Atsižvelgdami į tokias medžiagas kaip medvilnė ir linas galite užtikrinti ir pralaidumą orui, ir švarią išvaizdą po saule.

Boho elegantiško stiliaus įkvėpimas

Jei atkreipiamas dėmesys į laisvas stilius, pasinerkite į bohemišką madą, kad galėtumėte būti elegantiški be pastangų. Boho chic estetika - tai ryškūs raštai ir žemiški tonai, perteikiantys vasarišką vasaros dvasią. Ieškokite įmantriais raštais puoštų maksi suknelių ar sijonų, pvz. boho suknelės kuriuose demonstruojami šie žavūs stiliai. Boho drabužiai dažnai turi rankų darbo detalių, kutų ir kutų, kurie suteikia išskirtinumo. Šių elementų įtraukimas pagyvina jūsų garderobą ir kartu atitinka tendencijas, kurios mažiau priklauso nuo greitos mados alternatyvų.

Rekomenduojami produktai vasaros išvaizdai pagerinti

Odos priežiūros priemonės, skirtos švytinčiam spindesiui

Ilgėjant dienoms, odos priežiūra tampa labai svarbi norint išlaikyti gaivią išvaizdą. Nuo kenksmingų UV spindulių odą apsaugo tinkamas SPF kremas nuo saulės. Labai svarbu saugoti veidą, tačiau ne mažiau svarbu prižiūrėti ir atviras vietas, pavyzdžiui, pečius ir kaklą. Ištirkite drėkinamuosius serumus ir lengvas drėkinamąsias priemones, praturtintas vitaminais C ir E, skirtas sausumui mažinti ir elastingumui didinti šiltuoju metų laiku.

• Maistingųjų medžiagų turtingos apsaugos nuo saulės priemonės
• Drėkinamieji veido serumai
• Lengvi kūno losjonai
• Vakarinės šviesinančios kaukės

Priedai, kurie pagerins jūsų vasaros išvaizdą

Tinkami aksesuarai gali lengvai patobulinti bet kokią aprangą ir užbaigti trokštamą vasarišką įvaizdį. Floppy skrybėlės apsaugo nuo saulės ir kartu suteikia žavingo senovinio žavesio. Jas derinkite su per dideliais akiniais nuo saulės, kad sukurtumėte nesenstančią eleganciją. Mėgstantiems ryškius papuošalus, drąsūs auskarai ar vėriniai taps svarbiausiais jūsų aprangos akcentais. Rankų darbo, boho įkvėpti papuošalai suteikia asmeniškumo, tačiau nesumažina patogumo.

Produkto tipas	Naudojimo atvejis
Apsauginis kremas nuo saulės	Kasdienė apsauga nuo UV spindulių
Veido serumai	Drėkinimas ir maitinimas
Akiniai nuo saulės	Akių apsauga ir stilius
Boho papuošalai	Stiliaus pakilimas su asmenybe

Boho apranga keičia jūsų garderobą

Bohemos įkvėptos spintos kūrimas

Bohemiška mada skatina kūrybiškumą, nes pasižymi įvairiapusišku dizainu ir tekstūromis. Įsivaizduokite nėriniuotas palaidines, plazdančias sukneles ir kelnes su varpeliais, kurias supa meniška aura. Toks eklektiškas stilius užtikrina universalumą įvairiomis progomis. Šiuolaikinių detalių maišymas su vintažiniais radiniais skatina individualizuotą kolekciją. Ieškokite unikalių, jūsų stilių atitinkančių daiktų taupyklėse ar vietiniuose turguose, kad sumažintumėte priklausomybę nuo pagrindinių mažmeninės prekybos galimybių.

Pagrindiniai elementai, padedantys įvaldyti boho stilių

Kai kurios išskirtinės detalės sudaro puikų boho garderobo pagrindą. Apsvarstykite, ar nevertėtų pridėti tunikų arba valstietiškų palaidinių - jų laisvas kirpimas grakščiai tinka visiems siluetams. Siuvinėtos liemenės ar kimono - tai įspūdingi išoriniai sluoksniai. Eksperimentavimas su žemiškomis spalvomis ir skirtingų drabužių sluoksniavimas suteikia savitą stiliaus pojūtį. Aksesuarai, tokie kaip spurgai ar odiniai sandalai, lengvai perteikia bohemišką dvasią. Turėdami įžvalgų apie vasaros madą ir pritaikytų rekomendacijų, susikurkite savo siekius atitinkantį garderobą ir gyvenimo būdą, gerbdami individualumą, ir kiekvieną dieną išdidžiai dėvėkite savo tapatybę.